广东人又奔赴在祛湿路上了

省三防办、省应急管理厅要求,紧盯降水、降.

省三防办、省应急管理厅要求,紧盯降水、降温、海上大风等可能造成的陆上、海上安全风险,提前落实落细各项防御措施,全力保障人民群众生命财产安全。紧盯天气变化,加强监测预报,及时发布预警信息,加强地质灾害、山洪灾害预警工作。

省三防办、省应急管理厅表示,加强道路交通安全监测预警,强化雨雾天气预警和应急信息发布机制,加强气象、路况信息和安全驾驶提醒。紧盯受雨雾天气影响地区可能引发的安全风险,针对性制订和完善交通保畅通应急预案,最大限度保障道路安全通行。

另外,要认真做好局部短时强降雨及其可能引发的城乡积涝、中小河流洪水、山洪、地质灾害等次生灾害防御工作,及时果断组织低洼易涝区、山洪灾害易发区、地质灾害隐患点等重点区域人员转移避险。要加强海上船舶安全管理,防止发生船只碰撞遇险事故,严格落实恶劣天气禁限航规定和渔业安全生产“六个100%”要求,做到“不安全、不出海”。

预计韶关、清远、肇庆市将于7日出现中雨局部大雨,8日多云转小雨局部大雨,9日—10日韶关、清远和珠江三角洲北部市县将有一次中到大雨的降水过程,11日韶关、清远市县有小到中雨局部大雨,12日西部有小到中雨局部大雨,13日—14日全省有一次小到中雨局部大雨过程。

受冷空气影响,9日—10日全省大部分市县日平均气温下降2~4℃,13日—14日全省大部分市县气温下降5~8℃。

居住环境湿气很重,可以借助抽湿机、干燥剂、空调除湿等,此外还要保持屋内空气流通。不穿潮湿未干的衣服,不直接睡地板,潮湿下雨天减少外出,水分摄取要适量。

适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等,有助促进气血循环,增加水液代谢,加速湿气排出体外。

体内湿气重时还可选用一些健脾祛湿的药材食疗帮助祛湿。下面介绍几个常用的食疗方:

材料:淮山20克、芡实15克、炒薏米30克、北芪15克、猪排骨150克。

制法:先用水浸泡淮山,薏米用锅炒至微黄,排骨洗净斩件,芡实、北芪用清水洗净。将全部材料放进汤煲内,煲一个半小时,调味即可。

材料:土伏苓250克,赤小豆50克,粉葛250克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。

制法:土伏苓去皮切段,将粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。

材料:木棉花30克,鸡蛋花30克,薏米30克,槐花30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。

制法:木棉花、鸡蛋花、槐花、瘦肉、薏米、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。

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